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游戲是伴隨著人類社會發展的一種社會現象，是幼兒的一項基本活動，游戲有助于增強幼兒身體素質，有助于幼兒身心健康、和諧發展。幼兒期是身體生長發育的關鍵時期，由于身心發育尚未完善，對各種自然環境和社會環境的適應能力差，對疾病的抵抗力較弱。因此，鍛煉幼兒健康的體魄，為他們奠定良好的體質基礎，不僅關系到他們現在健康成長，還會對他們一生的身心健康產生持續的影響。
一、更多的在自然環境中進行游戲，有助于增強幼兒身體素質
陽光、空氣是自然環境中不可缺少的因素，新鮮空氣能促進新陳代謝，使幼兒的呼吸系統和心血管的功能得以提高，孩子們感冒咳嗽的少了，免疫力增強了；空氣的流動、壓力、溫度和濕度對幼兒產生刺激，達到鍛煉身體的目的；陽光的照射對幼兒的生長發育有很大影響，尤其是陽光中的紅外線和紫外線，具有殺菌作用，紫外線還能促使維生素D的正常吸收，促使骨和軟骨的骨化和正常生長，起到預防佝僂病的作用。
二、尊重幼兒自己選擇游戲內容的權利
由于幼兒受年齡、性別、興趣愛好不同的限制，其喜歡的游戲也各不相同。于是，在戶外活動的時間讓孩子們自由選擇游戲內容和游戲伙伴，例如：我們北方流傳的“打寶”、“彈珠”、“夾彈子”等游戲，受到男孩子們的喜歡。特別是“打寶”的游戲，幾張硬紙殼剪成圓片片，印上圖案，也有的用煙盒折成三角玩，三五成群一玩就是個把小時，百玩不厭。調查中發現，孩子們有的是喜歡好看的圖案，有的是喜歡扇的動作和發出的聲音，更多的是喜歡好勝，符合學前兒童的競爭心理。女孩子們則喜歡“跳皮筋”、“跳格”、“打沙包”等游戲，因為這些游戲可以邊說兒歌邊跳，玩法上從易到難，提高了玩的興趣。邊說邊跳則可以鍛煉跳的動作和節奏感，玩得快樂。此外，玩沙、玩水、玩膠泥，更是男孩、女孩都喜歡的。
為了讓幼兒有一個健康的體魄，每天除了在固定的主題活動、戶外活動時間進行各種游戲外，我們還充分利用各種零散間隙時間。如幼兒來園后、離園前、飯后、課間時有許多零散時間，可選擇些不受時間、場地限制，玩具攜帶方便，便于收攏的游戲，穿插在零散的時間進行。如“翻繩”、“轉拉線陀螺”、“找東南西北”、“手指游戲”、“石頭、剪子、布”等，使幼兒一日生活中減少排隊、等待時間，使環節過渡自然，管而不死，活而不亂由于孩子們的興趣不同。
為了讓幼兒有更多的時間接觸大自然，在大自然中進行鍛煉，我園還積極做好家長工作，得到家長的熱烈響應。家長和孩子一起來到戶外、來到田園邊，在綠油油的草地上玩各種家長們小時候也曾經玩過的民間游戲。在大自然的懷抱中，不僅愉悅了孩子們的身心，促進了孩子們機體健康成長，而且家長們也找回了童年的樂趣，增進了親子之間的感情。
其次，民間游戲種類繁多，有助于幼兒身心健康、和諧發展。
一是促進幼兒動作的發展，民間游戲多可以促進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬等大肌肉動作。“跳繩”、“跳皮筋”、“跳格”、“打電球”、“荷花荷花幾時開”等游戲都可以發展跑、跳、投、躲閃等動作，可增強幼兒各器官的生理機能。例如：奔跑可增加心肌收縮力，使脈搏輸出量增加，促進幼兒心血管的正常發育。“挑棍”、“抓籽”、“夾籽”、“抓包”、“彈球”、“跳格子”、“背月亮”等是發展手的小肌肉群和手眼配合協調，使幼兒的手、腳動作靈活協調。這些活動不僅促進了幼兒骨骼肌肉的發育，鍛煉了他們的運動技能和技巧，也有利于內臟和神經系統的發育。“抽七打八”、“踩高蹺”等游戲能訓練幼兒的平衡能力，使幼兒身體勻稱和諧地發育。“翻繩”、“夾彈子”等游戲發展了手的小肌肉群和手眼協調。
二是促進語言表達能力的提高。語言本身是一種概括化的符號，是代表一類事物的象征。幼兒不是簡單的學習語言，而是學習用組合的方式把語言作為思想和行動的工具。民間游戲提供了語言表達的環境。游戲中同伴的交流迫使他們相互表白，逐漸學會了表達，豐富了詞匯。而且游戲中的兒歌趣味性強，有節奏性，朗朗上口。如游戲“炒黃豆”，兩個幼兒在游戲的同時用語言表達“炒、炒、炒黃豆，噼嚦吧啦翻跟頭。”又如游戲“拍大麥”中，“一籮麥，兩籮麥，三籮開始拍大麥。”兩人邊念兒歌邊拍手，使他們心情愉快，增進了同伴間的情感交流。
三是可以幫助幼兒擺脫自我中心。游戲的規則幫助幼兒擺脫自我中心，向社會合作發展。每個游戲的規則是每個幼兒必須遵守的。游戲對幼兒的誘惑，會使他們控制自己的行為而遵守規則，也讓幼兒從新的角度看問題。這樣，幼兒在與同伴游戲中掌握了規則，從而形成人際協調的合作關系。例如：游戲“城門幾丈高”，它的規則是，每個幼兒邊念兒歌邊一個一個從“城門”下鉆過。但是，頑皮的幼兒難以遵守，老師請幼兒講講游戲的規則。頑皮的孩子為了能再次參加游戲而只能遵守游戲規則。游戲的規則，有的是明顯的規則，有的是隱藏的規則，幼兒必須按照規則控制自己的行為，學會用規則協調關系。游戲的興趣使幼兒愉快的服從游戲規則，約束自己。使幼兒在游戲中學會與人交往、協商、謙讓、解決糾紛、遵守規則等社會行為，可以彌補獨生子女家庭中缺少同齡伙伴的不足。
再次，民間游戲的開展，有助于消耗幼兒體能，增強幼兒的食欲。
民間游戲的開展，消耗了幼兒的體能，增加了幼兒的食欲，促進了消化系統的發育。以前，常常遇到家長們訴苦，孩子食欲不好，一口飯含在嘴里咽不下去，每餐要大人費很大的力氣哄著孩子吃，很令老師和家長煩惱。自從家園開展民間游戲后，孩子們的運動量加強了。因為民間游戲中有很大一部分是練習跑、跳等基本動作的游戲，再加上孩子們從室內來到室外，活動范圍寬闊了，自然增加了運動量，消耗了幼兒的體能，使機體產生饑餓感，孩子們吃起飯來也就有滋有味，不用老師家長催促，吃得干干凈凈。也正是由于孩子們玩民間游戲后產生的旺盛食欲，使食物被充分的消化吸收，促進了消化系統的發育。自此，孩子們吃得下，睡得著，身體越長越棒。
幼兒在游戲中相互交往，他們逐漸懂得了什么是正確的，什么是錯誤的，什么是丑惡的，什么是美好的。幼兒在游戲中，與同伴交往，幼兒才能真正體會到自己是集體中的一員，學會站在他人立場上看自己，意識到自己和他人的關系，逐漸學會服從人們之間關系的準則，而克服自我中心，以形成適應社會需要的社會性行為。
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