摘要：午睡，是幼兒園一日活動(dòng)中的一個(gè)環(huán)節(jié)，相對(duì)于其他環(huán)節(jié)，它的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且環(huán)境也安靜，它在幼兒一日生活中是非常重要的環(huán)節(jié)。午睡時(shí)，幼兒睡眠時(shí)呼吸變得深長(zhǎng)，心跳也緩慢下來，全身肌肉得到放松，體力也逐漸得到恢復(fù)；幼兒期又是肌體生長(zhǎng)發(fā)育迅速的時(shí)期，睡眠狀態(tài)下的內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。因此，睡眠問題直接影響著幼兒的身體健康、生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)狀況。從午睡的教育價(jià)值講：在幼兒園獨(dú)立入睡以及午睡前后穿脫整理，不僅滿足了幼兒手眼協(xié)調(diào)、精細(xì)動(dòng)作發(fā)展的需要，更為其生活自理能力的養(yǎng)成提供了良好的鍛煉機(jī)會(huì)，幫助他們形成自我服務(wù)意識(shí)，體驗(yàn)到了成功感，增強(qiáng)了獨(dú)立性。

關(guān)鍵詞：午睡；一日活動(dòng)；幼兒；教育價(jià)值

一、現(xiàn)狀分析

在大多數(shù)幼兒園，看午睡更多的是保育員的事，而幼兒園教師對(duì)午睡環(huán)節(jié)的重點(diǎn)指導(dǎo)方向也更多地指向幼兒能盡快入睡，并用正確的睡姿午睡即可。至于午睡的教育價(jià)值較少深入考慮，如睡前睡后的組織往往比較隨意、一帶而過，甚至包辦代替。帶過新生的教師大都有這樣的感受：剛?cè)雸@的小班幼兒一到午睡時(shí)間就哭成一片，有的要找媽媽，有的吵著不睡覺……這個(gè)時(shí)候老師的狀態(tài)往往是懷里抱著一個(gè)，手上領(lǐng)著一個(gè)，好不容易安撫下這個(gè)終于入睡，那個(gè)又已醒來哭叫……這樣的情況幾乎發(fā)生在每一個(gè)新入園的孩子教室里。其實(shí)對(duì)于剛?cè)雸@的小班孩子來說，環(huán)境變得陌生了，幼兒園的老師和同伴對(duì)他們來說還都是陌生人，沒有建立信賴感，缺乏安全感，每個(gè)孩子的午睡習(xí)慣不同，導(dǎo)致孩子一下不適應(yīng)了，再加上一部分孩子在家沒有午睡習(xí)慣，來了幼兒園之后就完全不適應(yīng)幼兒園的午睡作息時(shí)間，還有的孩子由于自理能力比較差，因此對(duì)入睡前的脫衣服以及起床之后的穿衣服非常懼怕。因此，午睡時(shí)會(huì)出現(xiàn)幼兒哭聲不止、教師應(yīng)接不暇的情景。由此可見，解決剛?cè)雸@幼兒的睡前情緒問題，使其愿意在幼兒園午睡；引導(dǎo)他們自己動(dòng)手穿脫衣服鞋襪，掌握基本的穿脫方法；逐步培養(yǎng)他們良好的午睡習(xí)慣，是此環(huán)節(jié)教師的重要任務(wù)，要采取有效的策略逐步加以解決。

二、創(chuàng)設(shè)環(huán)境——溫馨來午睡

一提到創(chuàng)設(shè)環(huán)境，大家第一反應(yīng)就會(huì)想到的是拉好窗簾，準(zhǔn)備好床鋪，調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度等。其實(shí)不光如此，還需要從孩子角度出發(fā)，在午餐后就要開始為孩子午睡前做一些準(zhǔn)備，包括心理準(zhǔn)備，午餐后，可以帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行散步、自主閱讀、講故事等一些安靜活動(dòng)，為的是幼兒能消化剛剛吃下的午餐，還為了讓孩子們放松心情，調(diào)節(jié)機(jī)體；上床前，需要將幼兒隨身攜帶的小物件(皮筋、發(fā)卡、眼鏡等)集中放在一起，避免睡中玩耍，發(fā)生意外；一位老師還需要站在盥洗室門口，為的是隨時(shí)幫助一些有困難的孩子如廁，等孩子們都睡到小床上了，便可以用藍(lán)牙音箱播放一些優(yōu)美的輕音樂，或者一些童話故事，給孩子營(yíng)造溫馨的午睡環(huán)境。

三、加強(qiáng)能力——兒歌來幫忙

不難發(fā)現(xiàn)，隨著秋冬季節(jié)的到來，脫套頭毛衣等比較厚重的衣服成了孩子們的一個(gè)大難題，小班孩子的鞋子也經(jīng)常會(huì)穿反，其實(shí)原因就是小班的孩子認(rèn)知和動(dòng)作水平發(fā)展都沒有達(dá)到一定的水平，老師可以將衣服和鞋子分一分種類，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)它們的特征，像外套，穿的時(shí)候就可以用上“抓領(lǐng)子、蓋房子、左鉆鉆，右鉆鉆”的兒歌引導(dǎo)幼兒練習(xí)穿外套，如果是毛衣/衛(wèi)衣，那也會(huì)有相應(yīng)的兒歌“找到圖案放下面，腦袋鉆進(jìn)大洞里，鉆鉆鉆，鉆進(jìn)去，左鉆鉆，右鉆鉆，穿好了！”這樣有兒歌的練習(xí)對(duì)孩子們來說很快就能學(xué)會(huì)穿衣服的技能；為了激發(fā)孩子們自己穿衣服的興趣，我們還會(huì)在一段時(shí)間后進(jìn)行穿衣服比賽，穿得又快又好的孩子還能得到獎(jiǎng)勵(lì)，很快大多數(shù)孩子都能很快學(xué)會(huì)自己穿衣服。在午睡時(shí)，一些孩子不會(huì)蓋被子，很多時(shí)候都是等待老師來幫助，其實(shí)這樣等待很容易著涼，孩子們對(duì)蓋好被子與身體健康的關(guān)系還不能理解；對(duì)孩子來說，被子過大或過重，幼兒手部力量不及，蓋被子難度較大，我們針對(duì)蓋被子也有相應(yīng)的兒歌，“先開一扇門，躺下把腳伸，小門關(guān)關(guān)緊，被窩暖又親。”像這樣邊念兒歌邊做的方法，起到良好的作用，每次午睡時(shí)，教師可以和幼兒一起邊說兒歌邊完成上述動(dòng)作，幼兒非常樂意去學(xué)做這些事情。

四、特殊孩子——個(gè)別來引導(dǎo)

有的孩子由于分離焦慮非常嚴(yán)重，因此午睡時(shí)哭鬧特別嚴(yán)重，那么針對(duì)這樣的孩子，老師可以走近孩子，用輕輕摸一摸腦袋、溫柔拍一拍背部，抱一抱等方法安撫孩子的情緒。還有的孩子在午睡時(shí)候哭鬧，有可能是出現(xiàn)了流鼻血、肚子不舒服、憋不住尿等情況，他不會(huì)求助，只能用哭鬧這種本能的方法來表達(dá)自己的情緒，這個(gè)時(shí)候，老師第一時(shí)間要幫孩子解決問題，等起床后，可以和孩子聊一聊剛才發(fā)生的事，引導(dǎo)孩子知道其實(shí)還可以有更好的方法來解決，從而讓孩子了解到自己下次午睡時(shí)遇到了該如何大膽向老師求助。

五、家園溝通——養(yǎng)成好習(xí)慣

剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子們的在園生活還是很擔(dān)心的，為了及時(shí)消除家長(zhǎng)們的焦慮，在孩子第一天在園睡覺的時(shí)候就可以將午睡情況發(fā)給家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)放心；在感冒咳嗽高發(fā)的那段時(shí)間，需要將午睡時(shí)咳嗽的寶貝都記錄下來，特別嚴(yán)重咳嗽的孩子及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系，以免咳嗽嚴(yán)重和影響其他寶貝午睡。由于成人包辦代替過多，因此當(dāng)幼兒獨(dú)立面對(duì)穿脫衣服時(shí)困難重重，面對(duì)這樣的情況，教師可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)（QQ、微信等）及時(shí)讓家長(zhǎng)看到孩子在園穿脫衣服的進(jìn)步以及其他孩子在穿脫衣服方面已經(jīng)達(dá)到的能力，一方面是讓家長(zhǎng)通過視頻或照片對(duì)孩子最近的穿脫衣情況有一個(gè)了解，讓孩子在家養(yǎng)成自己穿脫衣的好習(xí)慣，也讓家長(zhǎng)給孩子機(jī)會(huì)，讓孩子在家也能得到鍛煉，另一方面是提醒家長(zhǎng)讓孩子在家也要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。在幼兒園的一日生活中，午睡是需要大家重視的一個(gè)環(huán)節(jié)，抓住睡前、睡中、睡后潛在的教育價(jià)值，采用溫馨有趣的指導(dǎo)策略，充分發(fā)揮午睡環(huán)節(jié)在幼兒自身成長(zhǎng)和發(fā)展中的特殊作用。

作者:王偉 單位:張家港市花園浜幼兒園

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