大班健康活動(dòng)教案《飯前飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)》含反思適用于大班的健康主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒通過(guò)談話(huà)、討論等方式，了解吃飯前后適宜的和不適宜的活動(dòng)，知道吃飯前后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則，會(huì)影響身體健康，提高對(duì)人體的認(rèn)識(shí)，懂得自我保護(hù)，快來(lái)看看幼兒園大班健康活動(dòng)《飯前飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)》含反思教案吧。

　　活動(dòng)目標(biāo)：
　　1、知道吃飯前后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則，會(huì)影響身體健康。
　　2、通過(guò)談話(huà)、討論等方式，了解吃飯前后適宜的和不適宜的活動(dòng)。
　　3、提高對(duì)人體的認(rèn)識(shí)，懂得自我保護(hù)。
　　4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
　　5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
　　1、教學(xué)掛圖：小朋友運(yùn)動(dòng)----不想吃飯。小朋友吃飯----小朋友追逐跑----手捂著肚子。
　　2、紙和筆。

　　活動(dòng)過(guò)程：
　　一、出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察畫(huà)面，了解吃飯前后劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的危害。
　　1、教師：圖上有誰(shuí)？小朋友在干什么？為什么他們不想吃飯？
　　2、教師：圖上的小朋友吃飯后，在場(chǎng)地上干什么？為什么他捂著肚子？

　　二、教師進(jìn)行簡(jiǎn)單小結(jié)。
　　1、劇烈運(yùn)動(dòng)需要大量的體力，在吃飯前后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，人會(huì)出很多的汗，容易使人疲勞，感覺(jué)不舒服，所以人就不想吃飯。
　　2、在吃飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，容易使腸胃中的飯粒掉到闌尾中，出現(xiàn)肚子疼、闌尾炎等癥狀。

　　三、組織幼兒開(kāi)展小組討論，并用自己的方式記錄討論結(jié)果。
　　教師：
　　1、飯前我們做哪些活動(dòng)比較好呢？
　　2、飯后我們有可以做哪些事呢？啟發(fā)幼兒想象從事各種較安靜的活動(dòng)。

　　四、記錄幼兒的想法，師生分享新的經(jīng)驗(yàn)。
　　1、飯前：聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、聽(tīng)故事。（總結(jié)：安靜的、運(yùn)動(dòng)量小的活動(dòng)都可以在飯前開(kāi)展。）
　　2、飯后：散步、和朋友說(shuō)話(huà)、玩安靜的小玩具等。

　　五、教師總結(jié)：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，有利于消化。但不適宜看書(shū)等智力活動(dòng)，因?yàn)檠�液要供�?yīng)消化。
　　在記錄討論結(jié)果時(shí)，幼兒都能認(rèn)真記錄，并且幼兒記錄了很多都是安靜的活動(dòng)，但飯前和飯后的活動(dòng)幼兒有點(diǎn)分不清。

　　活動(dòng)反思：
　　小朋友在幼兒園吃飯，是家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題，但大都家長(zhǎng)無(wú)論在家，還是在園，都只關(guān)心孩子的進(jìn)食量，而忽慮了一個(gè)問(wèn)題，那就是飯前飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是飯前，因此我覺(jué)得對(duì)幼兒進(jìn)行這方面的學(xué)習(xí)是很重要的。
　　活動(dòng)中幼兒都很認(rèn)真，都能積極舉手回答問(wèn)題，正確率也比較高，這也許是我們平時(shí)比較重視餐前餐后活動(dòng)，經(jīng)常對(duì)幼兒進(jìn)行這方面的教育，所以幼兒在這一方面積累了一些知識(shí)，對(duì)這方面有了初步的了解，回答問(wèn)題的時(shí)候幼兒會(huì)有這種表現(xiàn)。而且今天又經(jīng)過(guò)這次的學(xué)習(xí)，幼兒的印象又更深一次，相信幼兒在這方面會(huì)做的更好。最后我希望各位老師在工作的過(guò)程中能真正的用心來(lái)對(duì)待每一個(gè)幼兒,為他們健康的成長(zhǎng)起來(lái)做一點(diǎn)微薄的事情。

小百科：吃飯速度會(huì)影響進(jìn)食時(shí)的飽腹感，因?yàn)樵诰捉肋\(yùn)動(dòng)的刺激下，下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì)向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽腹感相關(guān)聯(lián)的信號(hào)，大腦接到這個(gè)信息后，饑餓感消失，就會(huì)喊“CUT”，然后我們放下筷子。如果不經(jīng)過(guò)仔細(xì)咀嚼，吃得太快，胃還來(lái)不及消化吸收，一系列反應(yīng)都慢一拍，就不能及時(shí)覺(jué)得吃飽了，而吃掉過(guò)多的食物。

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