【中國分類號】G610 生活自理能力是指兒童從依賴到獨立的過程,即兒童從依賴成人的幫助,學習認知照顧自己的衣、食、住、行等歷程，簡單的說，就是自己照顧自己。它是一個人應該具備的最基本的生活技能。幼兒生活自理能力的形成，有助于培養幼兒的責任感，自信心，以及自己處理問題的能力，對幼兒今后的生活也產生深遠的意義，但現在大部分的幼兒生活自理能力差，以致不能很好的適應新環境，所以培養幼兒的生活自理能力致關重要。
一、幼兒生活自理能力較弱原因分析：
1、家長過度愛護。現在的孩子多為獨生子女，家長什么事都不要孩子做。像我們班的孩子多數是隔代教育，他們總是"飯來張口，衣來伸手"。因此許多小朋友吃飯要喂；幫他們解小便，穿脫衣服處處包辦代替使孩子的獨立愿望會漸漸消失，養成依賴心理，從而導致發展遲緩。
2、認為孩子小、能力差，以后學習也不晚。在生活中，我們常常會聽到孩子的這些請求："我來洗，我來拿……等等"。但得到的回答往往是："不行，你還小，不會做。"許多家長認為孩子到了一定年齡，自然而然地就學會自己做，現在孩子小，不必急于讓他們自己動手，而且越小越難教，孩子大了，學得也快。因此這樣教養的孩子在家中一切需要自己動手的事，幾乎全由大人包辦，養成了嚴重的依賴心理。
3、怕麻煩，嫌孩子動作慢，或吃得臟。由于小朋友小肌肉發展還不完善，自控能力差，手眼協調還不夠。讓孩子自己吃飯常常桌上地上都是，家長嫌臟，認為還不如自己喂得快；有的孩子要自己洗手，結果手沒洗干凈，還弄濕了衣服，家長后悔沒幫他洗；孩子非要自己穿衣服，結果衣服穿反了，還要重穿，耽誤了上班時間……所以許多家長認為與其讓孩子做，不如自己做，節省時間，減少避免麻煩。其實，家長這種拒絕孩子動手做，包辦代替的做法，傷害了孩子的自尊心和自信心，妨礙了能力和獨立性的發展。
二、培養幼兒自理能力的目的性和必要性：
幼兒是生長發育的關鍵期，培養幼兒的生活自理能力有利于他們動作的發展。3--5歲是能力培養的最佳期，良好的生活能力將使其終身受益。因此結合幼兒的年齡特點，我們必需明確：
1、培養幼兒的自理能力可以促進幼兒的大小肌肉群和動作協調性的發展。著名意大利教育家蒙臺梭利指出，動作教育是日常生活練習的課程之一，其主要目的是培養幼兒的自我管理能力，培養其責任感及良好的生活習慣。如吃飯，幼兒不僅學會手喂飯的動作技能，還發展了孩子的手指肌肉的靈活性及手眼協調性。
2、培養幼兒自理能力有助于培養孩子獨立自信，不依賴成人的性格。
幼兒生活自理能力，就是要學會獨立用筷子吃飯，喝水，洗手，穿脫簡單的衣褲等，然而剛開始時孩子在家里都由成人幫助。在孩子學習自理能力技能過程中，老師給予適當的鼓勵，樹立孩子的自信心，讓孩子懂得自己的事情自己做。孩子在提高能力的同時，也培養了勇于面對克服困難，去爭取成功的抗挫能力及獨立做事，有始有終的好習慣。這種堅強、獨立、自信，正是適應未來社會的高素質人才的良好個性品質。
3、培養幼兒的自理能力是適應幼兒園集體生活的需要。
幼兒從家庭進入幼兒園，置身到一個新的天地，擴大了生活圈，新的環境，好玩的玩具，強烈地吸引著他們的好奇心，他們喜歡在幼兒園學習、生活。但不會洗手，不會吃飯，不會穿衣等生活自理上的問題，使他們不能很快地適應幼兒園的生活。
三、中班幼兒必備的6大生活技能：
1、飲食中班幼兒的動作要比大人慢些，但基本上都能吃完，不會剩飯菜，而且能用筷子吃。剛4歲時，也許還不會用筷子，但用勺子或叉子也行。在吃飯時，要教育孩子專心吃，不要東張西望，更不要端著飯碗站著或走來走去地吃，要有規矩。另外，還要調教孩子不要挑食，撒在飯桌上的飯菜要自己收拾。
2、大小便中班幼兒一般都能自己上廁所大小便了。但是，偶爾因一心撲在玩上，也會尿在褲子上。碰到這種情況，不要過分責罵，而是應該對孩子鼓勵鼓勵，比如"下次可千萬不要這樣啦"等等即可。
在這個時期必須教育孩子養成便后洗手的好習慣。要讓孩子記牢，便后必須洗手，不可忘記。女孩則要養成小便后用衛生紙的習慣。
外出或上幼兒園以前，要讓孩子去廁所排便。在游玩或干活以前養成解手的習慣也是很重要的。
3、睡眠中班的孩子已經知道什么時候睡覺。但是，往往到了睡覺的時候還想玩或看電視等，磨磨蹭蹭地不肯上床，并且裝出一點都不困的樣子。碰到這種情況，千萬不要偶爾一、二次沒關系而開綠燈。即使孩子不困，到時也得上床睡覺。孩子睡不著切不可責怪，而應該字旁邊和他講講話，讓他安靜下來早點入睡。
另外，要讓孩子養成睡覺以前刷牙、排便、自己換睡衣的習慣。
對于醒來愛哭的孩子，他每次醒來如果沒有發生哭鬧，家長和老師要給予表揚和鼓勵。
4、穿脫衣4歲的孩子幾乎都能自己脫衣穿衣。這個時期教育孩子的重要內容是，脫下來的衣服應該放整齊，不可亂丟、亂扔。其次是要知道冷熱，冷了要自己能加衣服，熱了就要脫掉些。至于那些套頭的衣服和長筒襪子，對于4歲的幼兒來講，也許因難穿而不太會，但只要大人穿給孩子看看，媽媽教教穿脫要領，慢慢就會了。還要教育孩子養成脫下鞋襪不要亂扔，應并攏放整齊的習慣。
5、衛生教育要讓孩子能獨自漱口、刷牙、洗臉。這個時候的孩子一般都能自己搓著洗手了。所以，每次外出回家、飯前、便后、玩耍以后等，都要記住不厭其煩地讓孩子洗手。同時要教孩子學會用肥皂洗。有時孩子只顧著玩，臟衣服穿在身上很長時間也不知道換，這種時候就要提醒孩子趕緊更換衣服。要使孩子體會到身上衣服干凈就會舒服，養成愛清潔的好習慣。孩子在洗澡時是凡小手夠得到的地方都能自己洗，要教育孩子洗干凈，不要馬虎行事，要定時給孩子修剪指甲和理發，使孩子自己感到頭發長了或指甲長了不舒服，養成愛衛生的好習慣。
6、禮節教育無論在家里或與他人相處，都應該有禮貌。4、5歲了，要讓孩子養成良好的習慣，見了人就能脫口說出如"您好"、"謝謝"等。出門時要對家里人說："我出去了"，回家要說："我回來了"，吃飯前后要講"那我吃了"、"吃飽了"、"真好吃"等。
總之，孩子自理能力的培養是一個長期而漫長的過程。只有教師和家長的共同努力下中班的孩子們才會開心快樂、健康茁壯的成長！
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