健康指導要點中指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，幼兒園要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動。”幼兒園開展早鍛煉活動是最常見的體育鍛煉的手段。要充分利用好早鍛煉環節對小朋友開展體能鍛煉，達到既鍛煉身體又讓幼兒喜歡參加體育運動，發展好幼兒的協調性、靈活性，及通過體育鍛煉學會自我保護的作用和效果。
　　 一、為幼兒創設有氛圍的動感環境
　　 環境是幼兒教育的重要資源，開展與環境、設備、條件相適宜的活動，并使其能夠充分體現出兒童化、年齡化，讓幼兒生活在真正屬于自己童年世界的環境里。
　　 在創設早鍛煉環節的環境中，首先，要通過“聽覺、視覺、感知”全方位地讓幼兒感受到動感的環境。在早上可以放一些較動感、節奏強或是有打著節拍的音樂，讓小朋友們在還沒有進入幼兒園已經感覺到動感的運動世界。其次，分年齡階段、分地點地將所有運動器械放在方便小朋友取放的運動場上，讓小朋友在看到了一些自己想玩的器械后，身不由己地想參加運動，提高小朋友參與運動的愿望和興趣。最后，通過形式多樣的早操器械、教師的指導方法和鼓勵，促進每一位小朋友都能夠“動”起來，在操場上形成一種活躍、有動態的環境氛圍。
　　 二、注重早操編排的科學性，促使小朋友身體得到充分鍛煉
　　 早操環節的編排要結合小朋友們的年齡特征和動作發展需要，要充分體現出趣味性、可行性。排編的形式可以是各式各樣的，如集體式、分級式、花樣式等。在編排的過程中，要把握好整個早操的時間，一般的二至三歲的幼兒控制在十二分鐘左右，四至六歲的幼兒控制在十五分鐘左右的時間較適合。同時，除了要根據以上年齡特點、時間、兒童化進行編排外，還要注重有目的性地進行編排早操，以達到早操鍛煉身體的效果。其中，在早操音樂的選擇方面也是關健，要根據小朋友的身體動作發展、體能、運動量等方面科學開展。具體可以分為八個方面進行選擇和編排：
　　 1.熱身環節
　　 通過選擇一些強節奏的音樂，適當地編排一些活動關節的動作，讓小朋友們的筋骨充分地得到舒展，以此保證在下個環節的運動中避免受傷。
　　 2.跑步環節
　　 通過跑步讓小朋友的血液得到良好的循環，增強腿部、手部和大腦的協調性，為早操活動做準備。
　　 3.放松環節
　　 跑完步后，按人體的機能應緩沖體能才能適當地做一些運動，編排上可以設計一些柔軟的動作，鍛煉小朋友的音樂感受力和身體柔軟度。
　　 4.游戲環節
　　 選擇一些兒童化、有趣味性的游戲，讓小朋友在玩游戲的過程中身體得到鍛煉。
　　 5.隊列環節
　　 選擇一些隊列或是軍歌，通過隊形隊列的變化，培養小朋友的集體精神和堅強、勇敢、不怕困難的意志品質及主動、樂觀、合作的態度。
　　 6.操節環節
　　 針對小朋友的年齡特點設計一些適合小朋友各身體部位得到鍛煉的動作，如頭部伸展、踢腿、擴胸運動等，以此讓小朋友的身體機能得到充分鍛煉，達到相應的運動量。
　　 7.舞蹈環節
　　 選擇一些具有民族特色的舞蹈音樂，讓小朋友們結合自己的體能和已有的藝術經驗、知識，在舞蹈環節上表現美、創造美，從而擁有健康的心理。
　　 8.結束環節
　　 選擇一些抒懷音樂或者是小朋友們熟悉的音樂，讓他們愉快離場。
　　 早鍛煉的形式可以是多變的，同時，教師的帶操能力和引導都是非常重要的。在日常的教育活動中，要相互結合、相互滲透。但是無論幼兒園采取怎樣的形式開展早鍛煉活動，一定要遵循小朋友的身體、年齡、興趣等方面的特征科學地開展，才能夠讓小朋友們對早鍛煉環節產生興趣，從而發揮早鍛煉的最佳效果。

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