摘 要 肥胖兒童群體的出現給幼兒園戶外活動護理工作帶來新的思考，教師要加強職業使命感，在幼兒園戶外活動實踐中積極探索肥胖兒戶外活動護理新策略：多舉措消除肥胖兒“畏動”心理，落實心理護理；針對肥胖兒生理特點實施個性運動方案，落實生理護理；加強與肥胖兒家庭合作，落實戶外運動生活護理等，使肥胖兒享受戶外運動的權利與快樂。
關鍵詞 肥胖兒童 戶外活動 護理
中圖分類號：G610 文獻標識碼：A
Effective Nursing New Strategy of Kindergarten
Obese Children in Outdoor Activities
CHEN Haifang
（Hangzhou Qianxin Kindergarten， Hangzhou， Zhejiang 310016）
Abstract Groups of obese children appear brings new thinking to the care nursery outdoor activities， teachers should strengthen vocational mission， obese children to actively explore new strategies for outdoor activities in the kindergarten nursing practice outdoor activities： multiple initiatives to eliminate child obesity "fear move" psychological implement psychological care； implement personalized exercise program for obese children physiological characteristics， the implementation of physiological nursing； strengthen cooperation with obese children families implementation outdoor sports life care， so that obese children enjoy the rights and happiness of outdoor sports.
Key words obese children； outdoor activities； nursing
隨著生活水平的不斷提高，家庭飲食結構發生了很大轉變；加之當前家庭大多是獨生子女，人們的育兒觀念也在悄然轉變，這些因素都在一定程度上推動了肥胖幼兒群體的出現。肥胖兒童特殊的生理特征給幼兒心理、精神、性格、生活等帶來很多不便，尤其是給幼兒園正常的戶外活動帶來重大影響。如何對肥胖幼兒戶外活動進行有效護理成為一個重要話題，幼兒園護理教師要從幼兒特殊的生理特點出發，深入探究肥胖兒童戶外活動護理的有效策略，確保肥胖兒童參與戶外活動的權利。
1 多舉消除“畏動”心理，落實戶外運動心理護理
幼兒園教師普遍認為肥胖兒童天生存在運動惰性，調查表明，絕大多數肥胖兒童是愛好運動的，只是由于特殊的生理特點與外界非科學認識使他們遠離了運動，因此幼兒園肥胖兒童戶外活動的護理首先是運動心理疏導，克服幼兒“畏動”心理，激發肥胖兒童運動興趣。“實踐表明，結合肥胖兒童的發展特點，激發其主動參與運動的興趣，從而養成良好的運動習慣，能取得較好的減肥效果”。①
當前幼兒園護理老師對肥胖幼兒的心理引導大多以心理衛生教育為主，單調的理論教育對于肥胖幼兒童來說效果甚微。我們要從幼兒實際出發，改變這種單調的心理疏導方法，多措并舉，探索榜樣示范法、激勵法、競賽法等，著力于改變幼兒的運動心理。
用榜樣教育幼兒符合幼兒崇拜英雄的心理特征。教師通過援引生活中肥胖群體成功實例引導幼兒走出自閉心理，樹立信心。榜樣可以是幼兒園的老師、幼兒，也可以是社會“明星”，甚至可以是兒童動畫片里形象等。幼兒園的老師、幼兒對于肥胖兒童來說非常熟悉，我們可以用身邊的榜樣引導肥胖兒童積極參與戶外運動，提升自身身體素質；明星、動畫形象都深受幼兒喜愛，對幼兒具有很強的感染力，教師要善于有針對性的援引這些形象，幫助肥胖兒童克服“畏動”心理，自閉心理。激勵法是常用不衰的激趣手段，在戶外運動中，我們要善于捕捉幼兒的“亮點”，對幼兒進行精神激勵，一個眼神、一句話也許能夠改變一個幼兒的人生。此外，我們也可以引入競賽，形式不拘一格，可以是師幼之間，促進師生互動；可以是小組之間，促進小組合作，同時培養幼兒集體榮譽感。最終使肥胖幼兒以健康的心理，擺脫沉重的身體束縛“動”起來。
2 實施個性運動方案，落實戶外運動生理護理
肥胖兒童在生理上表現出來的特點是不可回避的，因肥胖帶來的消化、呼吸、內分泌、免疫等多重危害嚴重影響了幼兒戶外活動的正常開展。當前對于肥胖兒戶外活動中的生理護理主要采取觀察、詢問、減少運動量等措施，沒有針對性的個性護理策略，迫切需要我們針對不同肥胖兒童采取針對性較強的個性運動方案。
首先，建立肥胖兒童運動檔案。教師要熟悉每一個肥胖兒童生理情況，根據肥胖兒肥胖程度進行輕、中、重三級歸類，與保健大夫配合，對不同類型肥胖兒童的生理個性、心跳等特征進行采集、歸檔，一般情況下，3～6歲幼兒心率每分鐘約為120次，心率上限約為每分鐘210次，心率與運動強度成正比。我們要掌握不同運動期肥胖兒的心跳情況，以便對他們的運動進行適時的調整與采取科學的護理，為戶外活（下轉第164頁）（上接第160頁）動提供保障。
其次，根據肥胖兒童生理特征合理選擇戶外運動。對不同類型肥胖兒我們在戶外運動的強度、方式與時間等方面加強管理，運動強度、方式與時間要適合幼兒生理特征，遵循由易到難，循序提升的原則，運動初期，運動強度不宜過大，方式不宜過難，時間不宜長。在肥胖兒運動過程中要密切關注肥胖兒的運動狀況，如臉色、出汗、精神狀態等。幼兒臉色紅潤表明幼兒運動狀態正常，如果由紅潤轉白或出現其他異常表明幼兒運動質態發生了轉變，要及時加以護理；出汗為微汗為宜，不能與一般兒童同觀，不宜過多。在護理過程中要重點關注重度肥胖兒，做好細致觀察與詳細記錄，以便教師及時調整幼兒的運動；
第三，提升肥胖兒戶外運動自我防護意識。教師對幼兒生理防護只能從表象進行觀察，要做好肥胖兒生理護理還必須提升肥胖兒自我防護意識。“為了自身的健康與安全，必須要增強自我保護意識，學會自我保護本領。”②教師要教給肥胖幼兒運動護理的基本常識與運動注意事項，如做好護腰與膝關節，提醒幼兒盡量少做伸展運動等，我們可以在幼兒活動場所布置一些幼兒自我護理圖示，幫助幼兒進行自我護理。
3 加強與肥胖兒家庭合作，落實戶外運動生活護理
部分教師認為肥胖兒戶外活動護理跟家庭沒有多大關系，是幼兒園教師的工作，這種觀念是錯誤的，“而在各類教育中，幼兒教育由于其教育對象的年齡特點則更需要幼兒園和家長的相互配合。”③
首先，加強家園資源共享。家庭對肥胖兒身體情況非常熟悉，通過家園交流，我們能夠較快地把握肥胖兒身體素質與幼兒日常運動情況，為戶外活動開展提供第一手資料；教師也要及時將肥胖兒在園戶外運動情況反饋給家長，使家長科學地對幼兒進行家庭護理，改善幼兒飲食結構，增減家庭運動強度與運動量；
其次，要求家長做好戶外活動準備工作。肥胖兒由于生理特殊，他們在運動中消耗的精力、能量、出汗等往往要比一般幼兒更多，因此做好肥胖兒戶外活動前后續工作顯得非常必要。我們可以通過“家園互動平臺”“園開放日”等將幼兒戶外活動安排告知家長，讓家長做好準備工作，防止因護理不到位引發的危害事件。
總之，幼兒園肥胖兒戶外活動護理是一項難度很高的工作，也是一門藝術。教師要加強職業使命感，緊緊圍繞幼兒園育人目標，不斷加強肥胖兒戶外活動護理研究，幫助肥胖兒擺脫自卑與運動畏懼心理，從狹小的自我空間走出來，享受陽光，享受戶外運動的快樂，在幼兒園這片樂土中快樂健康地成長。
注釋
① 呂鳳清，辛小勇.有效提高肥胖兒童的運動興趣淺談[J].教育導刊，2009（12）：52-53.
② 張麗萍.如何培養孩子的自我保護意識[J].現代教育科學，2011（5）：58-60.
③ 陶秋月，張志慧.淺談如何進行家園合作[J].2010（2）：162-163.
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